tenis, codo de tenista
Artículo del cuerpo:
El tenis es un deporte físico. Correr, saltar, columpiarse, ya veces de buceo en la cancha dura, como cualquier otro deporte, hay muchas maneras de que los jugadores de tenis puede generar una lesión. Sin embargo, existe una lesión que es tan frecuente entre los jugadores de tenis la lesión en sí tiene el tenis de palabra en el nombre; que el perjuicio, por supuesto, es el codo de tenista.
Mientras que el codo de tenista, conocido médicamente como la epicondilitis lateral, no se limita a los jugadores de tenis, se estima que un tercio de todos los jugadores de tenis que viven la situación en algún momento de sus vidas. Cualquier persona que se dedique a levantar en el codo, o movimientos repetitivos del codo y la muñeca, es probable que sea susceptible a esta condición, por lo que, naturalmente, los jugadores de tenis están en alto riesgo.
La causa del dolor de esta condición no es una certeza médica, aunque se cree que es causada por pequeños desgarros de los tendones unir los músculos del antebrazo con el hueso en la articulación del codo. Es que los músculos del antebrazo que se utilizan para la polla la muñeca hacia atrás - extensor radial corto del carpo - que son los presuntos culpables en esta condición.
Entonces, ¿cómo usted sabe que tiene el codo de tenista y no a una condición dolorosa otros? Los individuos con esta enfermedad suelen sentir dolor en la parte externa del codo, sobre todo cuando agarrar un objeto y el cargador hacia atrás de la muñeca. El dolor es generalmente más grave cuando levante algo - a pesar de dolor en reposo debe esperarse - y es a menudo descrito como un dolor que se irradia hacia abajo del antebrazo. El dolor de codo de tenista generalmente comienza poco a poco, aunque se ha sabido para tener un inicio repentino también.
Si usted cree que usted está sufriendo de codo de tenista usted debe consultar con su médico inmediatamente. El tratamiento para esta condición es generalmente no invasiva, y más del 90% de los pacientes son tratados con éxito sin cirugía. Los jugadores de tenis a menudo puede resolver el problema a través de algunos cambios sutiles en su equipo y técnica.
Un buen primer paso es asegurarse de que está utilizando una raqueta con una empuñadura de tamaño adecuado. Otra opción es reducir la tensión en las cuerdas de su raqueta. Esta reducción en la tensión de las cuerdas se suavizará el impacto de la pelota, y disminuir el rizado del antebrazo en golpes descentrados. Por último, cambiando el trazo de tenis real puede ayudar a reducir los impactos negativos sobre el codo también. Los jugadores que aprender a balancearse sin llevar la raqueta con su codo en una posición flexionada a menudo puede aliviar gran parte de la situación y reducir la probabilidad de que ocurran de nuevo.
Hay opciones médicas no invasiva que permita abordar el dolor de esta condición. Los medicamentos antiinflamatorios se utilizan para combatir tanto el dolor y la inflamación. Si un régimen de medicamentos anti-inflamatorios no tiene éxito, las inyecciones de cortisona son una opción que ha demostrado su eficacia en algunos pacientes.
Sin embargo, las inyecciones no siempre tienen éxito y si el alivio no viene rápidamente entonces usted está probablemente no va a ser servida por inyecciones continuó. Sin embargo, la medicación no es el único camino que se puede explorar cuando se trata de aliviar el dolor y las molestias en la región del codo. El uso de una órtesis para el codo puede reducir la tensión puesta en el codo durante la carrera de tenis.
Lamentablemente, si las opciones de tratamiento antes mencionados no tienen éxito entonces la cirugía puede ser el único camino para el alivio. La buena noticia es que la cirugía tiene una tasa muy alta de éxito, y sólo se requiere en un pequeño porcentaje de los pacientes.
Mostrando entradas con la etiqueta codo de tenista. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta codo de tenista. Mostrar todas las entradas
miércoles, 4 de agosto de 2010
miércoles, 28 de julio de 2010
tenis, codo de tenista, tenis médica
tenis, codo de tenista, tenis médica
Artículo del cuerpo:
El codo de tenista o epicondilitis lateral, es una lesión en el codo común de los jugadores deporte de raqueta y trabajadores manuales. El codo de tenista es una lesión por sobreuso derivados de la realización de movimientos repetitivos con la mano y el antebrazo, como una raqueta de tenis o un martillo. Tales movimientos repetitivos pueden causar inflamación de los músculos del antebrazo. Los síntomas del codo de tenista incluyen dolor, dolor y debilidad en los músculos en la parte externa del antebrazo. El tratamiento del codo de tenista es generalmente conservadora, basándose en reposo, hielo y medicamentos antiinflamatorios.
Cuando se trata del codo de tenis de diagnóstico, un médico o terapeuta físico pondrá a prueba en busca de sensibilidad sobre o cerca de la protuberancia del hueso de la articulación del codo. El dolor se incrementa cuando se dobla la muñeca hacia atrás también es indicativo de codo de tenista. el dolor del codo de tenis relacionados también se incrementa cuando agarre. Por lo tanto, darse la mano puede ser doloroso. Por último, una percepción de debilidad o fatiga muscular crónica en los músculos del antebrazo es un indicador del codo de tenista.
El tratamiento del codo de tenista suele ser conservador y pasivo. Lo más importante, las personas con codo de tenista deben evitar las actividades que causan dolor de antebrazo (por ejemplo, jugar al tenis) hasta que sane la lesión. Descanse con frecuencia corregirá el codo de tenista en cuestión de semanas. Además, el uso de hielo y medicamentos antiinflamatorios puede aliviar el dolor y promover la cicatrización. La terapia física y terapia de calor también puede acelerar el proceso de curación. Por último, al regresar a la actividad regular, usando una llave de codo y el antebrazo puede prevenir la recurrencia del codo de tenista. Codo de llaves, disponible en las farmacias, ayudar a prevenir el codo de tenista, restringiendo el movimiento y el uso del codo.
Dado que el tratamiento del codo de tenista y la recuperación del codo de tenista puede ser un proceso largo, frustrante, la prevención es la mejor estrategia. Para los jugadores de tenis, varios ajustes equipo puede ayudar a prevenir el codo de tenista. Los jugadores deben seleccionar una raqueta con una cabeza de raqueta de tamaño medio (90 a 105 pulgadas cuadradas) y una alta flexibilidad (índice de rigidez inferior a 65). Además, los jugadores deben cadena de sus raquetas con cuerdas suaves como el nylon sintéticas o tripa natural en el extremo inferior del rango de la tensión recomendada. Por último, para prevenir el codo de tenis, los jugadores deben asegurarse de que la empuñadura de su raqueta no es ni demasiado grande ni demasiado pequeño.
Además de los ajustes de equipos, jugadores de tenis (y otros) tratar de prevenir el codo de tenista puede seguir una serie de pautas relacionadas con la actividad física. En primer lugar, el fortalecimiento de los músculos de la mano, la muñeca y el antebrazo es quizás la mejor manera de prevenir el codo de tenista. El fortalecimiento de estos músculos ayuda a reducir la tensión en el propio codo. adecuadas y eficaces en la muñeca y del antebrazo son ejercicios de flexiones de muñeca y extensiones (con pesas muy ligeras), apretando una pelota de tenis en la palma de la mano, y colocar una banda elástica alrededor de los dedos y extender los dedos. Además de los ejercicios de fortalecimiento, es importante que los jugadores de tenis de consultar a un profesional de tenis para asegurar que sus movimientos sean eficientes, correctas, y no poner demasiada tensión en el codo.
En conclusión, mientras que el codo de tenista es una lesión potencialmente debilitante, adoptando las medidas preventivas y de consultoría profesionales bien informados pueden ayudar a limitar los efectos negativos del codo de tenista.
Artículo del cuerpo:
El codo de tenista o epicondilitis lateral, es una lesión en el codo común de los jugadores deporte de raqueta y trabajadores manuales. El codo de tenista es una lesión por sobreuso derivados de la realización de movimientos repetitivos con la mano y el antebrazo, como una raqueta de tenis o un martillo. Tales movimientos repetitivos pueden causar inflamación de los músculos del antebrazo. Los síntomas del codo de tenista incluyen dolor, dolor y debilidad en los músculos en la parte externa del antebrazo. El tratamiento del codo de tenista es generalmente conservadora, basándose en reposo, hielo y medicamentos antiinflamatorios.
Cuando se trata del codo de tenis de diagnóstico, un médico o terapeuta físico pondrá a prueba en busca de sensibilidad sobre o cerca de la protuberancia del hueso de la articulación del codo. El dolor se incrementa cuando se dobla la muñeca hacia atrás también es indicativo de codo de tenista. el dolor del codo de tenis relacionados también se incrementa cuando agarre. Por lo tanto, darse la mano puede ser doloroso. Por último, una percepción de debilidad o fatiga muscular crónica en los músculos del antebrazo es un indicador del codo de tenista.
El tratamiento del codo de tenista suele ser conservador y pasivo. Lo más importante, las personas con codo de tenista deben evitar las actividades que causan dolor de antebrazo (por ejemplo, jugar al tenis) hasta que sane la lesión. Descanse con frecuencia corregirá el codo de tenista en cuestión de semanas. Además, el uso de hielo y medicamentos antiinflamatorios puede aliviar el dolor y promover la cicatrización. La terapia física y terapia de calor también puede acelerar el proceso de curación. Por último, al regresar a la actividad regular, usando una llave de codo y el antebrazo puede prevenir la recurrencia del codo de tenista. Codo de llaves, disponible en las farmacias, ayudar a prevenir el codo de tenista, restringiendo el movimiento y el uso del codo.
Dado que el tratamiento del codo de tenista y la recuperación del codo de tenista puede ser un proceso largo, frustrante, la prevención es la mejor estrategia. Para los jugadores de tenis, varios ajustes equipo puede ayudar a prevenir el codo de tenista. Los jugadores deben seleccionar una raqueta con una cabeza de raqueta de tamaño medio (90 a 105 pulgadas cuadradas) y una alta flexibilidad (índice de rigidez inferior a 65). Además, los jugadores deben cadena de sus raquetas con cuerdas suaves como el nylon sintéticas o tripa natural en el extremo inferior del rango de la tensión recomendada. Por último, para prevenir el codo de tenis, los jugadores deben asegurarse de que la empuñadura de su raqueta no es ni demasiado grande ni demasiado pequeño.
Además de los ajustes de equipos, jugadores de tenis (y otros) tratar de prevenir el codo de tenista puede seguir una serie de pautas relacionadas con la actividad física. En primer lugar, el fortalecimiento de los músculos de la mano, la muñeca y el antebrazo es quizás la mejor manera de prevenir el codo de tenista. El fortalecimiento de estos músculos ayuda a reducir la tensión en el propio codo. adecuadas y eficaces en la muñeca y del antebrazo son ejercicios de flexiones de muñeca y extensiones (con pesas muy ligeras), apretando una pelota de tenis en la palma de la mano, y colocar una banda elástica alrededor de los dedos y extender los dedos. Además de los ejercicios de fortalecimiento, es importante que los jugadores de tenis de consultar a un profesional de tenis para asegurar que sus movimientos sean eficientes, correctas, y no poner demasiada tensión en el codo.
En conclusión, mientras que el codo de tenista es una lesión potencialmente debilitante, adoptando las medidas preventivas y de consultoría profesionales bien informados pueden ayudar a limitar los efectos negativos del codo de tenista.
miércoles, 2 de junio de 2010
¿Tiene codo de tenista?
¿Tiene codo de tenista?
Contar palabras:
525
Resumen:
Usted sigue sintiendo dolor en su codo y no puede entender por qué. Usted está en perfecto estado físico y jugar al tenis los fines de semana con los amigos cuando el tiempo lo permite. Usted incluso se unió a un club de tenis para tener acceso a mejores pistas dentro.
Ahora, usted está en el dolor y no sé por qué. Lo que es aún más importante para usted es que no se puede jugar al tenis sin el dolor cada vez más grave. Es hora de ver al médico y se espera obtener una pastilla para sentirse mejor. Por desgracia, a. ..
Palabras clave:
tenis, codo de tenista
Artículo del cuerpo:
Usted sigue sintiendo dolor en su codo y no puede entender por qué. Usted está en perfecto estado físico y jugar al tenis los fines de semana con los amigos cuando el tiempo lo permite. Usted incluso se unió a un club de tenis para tener acceso a mejores pistas dentro.
Ahora, usted está en el dolor y no sé por qué. Lo que es aún más importante para usted es que no se puede jugar al tenis sin el dolor cada vez más grave. Es hora de ver al médico y se espera obtener una pastilla para sentirse mejor. Por desgracia, después de numerosas pruebas, el médico le dice que usted tiene el codo de tenista, algo que pensaba que era sólo una broma o una excusa para no jugar el juego bien.
Bien, qué está pasando en el codo? El codo de tenista se produce cuando se producen pequeños desgarros en una parte del tendón y músculo en las cubiertas. Incluso después de dejar todo lo que curar y cuidar de su lesión, usted será propenso a esta condición por el resto de su vida.
Usted comenzar a estudiar sobre este tema y saber que el codo de tenista tiene algunos síntomas básicos que incluyen:
* Dolor recurrente en la parte exterior de la parte superior del antebrazo justo debajo del pliegue del codo; en ocasiones, el dolor puede irradiar hacia el brazo hacia la muñeca.
* El dolor causado por levantar o doblar el brazo o agarrar objetos, incluso la luz.
* Dificultad para extender el antebrazo en su totalidad (porque los músculos inflamados, tendones y ligamentos no quiere doblar).
* El dolor que suele durar entre 6 a 12 semanas, el malestar puede continuar por lo menos 3 semanas o hasta varios años.
Te das cuenta de que ha estado teniendo problemas durante unos meses con estos síntomas, pero no sabía que existía un grave problema. Usted acaba de tomar una aspirina y seguir con vida al ser tan duros y lidiar con el malestar. Ahora, usted sabe que al ignorar el dolor que ha tenido causó aún más daño que tardará más en sanar.
Si sólo ha tomado el tiempo para saber sobre el codo de tenista, es posible que han sido capaces de evitar el problema. Hubo ejercicios específicamente diseñados para fortalecer los músculos del brazo utilizado al jugar a tenis. Si sólo hubiera sabido acerca de este proceso preventivo, que habría sido incapaz de hacer estas antes de jugar. Muy parecido al estiramiento que hacer antes de correr-que calentar los músculos y prepararlos.
Así que ya sabes qué hacer, pero es demasiado tarde? Puede que no sea demasiado tarde. Ya puedes empezar a cuidar mejor de ti mismo y asegúrese de que esté listo para jugar al tenis de nuevo. Deje que su lesión inicial sanar todo el camino, no sólo cuando usted piensa que es mejor, pero después de que el médico da su aprobación para que usted juegue de nuevo. Luego, pruebe con un calentamiento de los músculos primero o usar un brazalete en el antebrazo justo debajo del codo. El apoyo adicional proporcionado por la banda puede ayudar o perjudicar, pregúntele a su médico para obtener su opinión.
Tómese su tiempo para mejorar, y esperamos que pueda en la cancha de tenis más disfrutando sin la preocupación de otra lesión.
Contar palabras:
525
Resumen:
Usted sigue sintiendo dolor en su codo y no puede entender por qué. Usted está en perfecto estado físico y jugar al tenis los fines de semana con los amigos cuando el tiempo lo permite. Usted incluso se unió a un club de tenis para tener acceso a mejores pistas dentro.
Ahora, usted está en el dolor y no sé por qué. Lo que es aún más importante para usted es que no se puede jugar al tenis sin el dolor cada vez más grave. Es hora de ver al médico y se espera obtener una pastilla para sentirse mejor. Por desgracia, a. ..
Palabras clave:
tenis, codo de tenista
Artículo del cuerpo:
Usted sigue sintiendo dolor en su codo y no puede entender por qué. Usted está en perfecto estado físico y jugar al tenis los fines de semana con los amigos cuando el tiempo lo permite. Usted incluso se unió a un club de tenis para tener acceso a mejores pistas dentro.
Ahora, usted está en el dolor y no sé por qué. Lo que es aún más importante para usted es que no se puede jugar al tenis sin el dolor cada vez más grave. Es hora de ver al médico y se espera obtener una pastilla para sentirse mejor. Por desgracia, después de numerosas pruebas, el médico le dice que usted tiene el codo de tenista, algo que pensaba que era sólo una broma o una excusa para no jugar el juego bien.
Bien, qué está pasando en el codo? El codo de tenista se produce cuando se producen pequeños desgarros en una parte del tendón y músculo en las cubiertas. Incluso después de dejar todo lo que curar y cuidar de su lesión, usted será propenso a esta condición por el resto de su vida.
Usted comenzar a estudiar sobre este tema y saber que el codo de tenista tiene algunos síntomas básicos que incluyen:
* Dolor recurrente en la parte exterior de la parte superior del antebrazo justo debajo del pliegue del codo; en ocasiones, el dolor puede irradiar hacia el brazo hacia la muñeca.
* El dolor causado por levantar o doblar el brazo o agarrar objetos, incluso la luz.
* Dificultad para extender el antebrazo en su totalidad (porque los músculos inflamados, tendones y ligamentos no quiere doblar).
* El dolor que suele durar entre 6 a 12 semanas, el malestar puede continuar por lo menos 3 semanas o hasta varios años.
Te das cuenta de que ha estado teniendo problemas durante unos meses con estos síntomas, pero no sabía que existía un grave problema. Usted acaba de tomar una aspirina y seguir con vida al ser tan duros y lidiar con el malestar. Ahora, usted sabe que al ignorar el dolor que ha tenido causó aún más daño que tardará más en sanar.
Si sólo ha tomado el tiempo para saber sobre el codo de tenista, es posible que han sido capaces de evitar el problema. Hubo ejercicios específicamente diseñados para fortalecer los músculos del brazo utilizado al jugar a tenis. Si sólo hubiera sabido acerca de este proceso preventivo, que habría sido incapaz de hacer estas antes de jugar. Muy parecido al estiramiento que hacer antes de correr-que calentar los músculos y prepararlos.
Así que ya sabes qué hacer, pero es demasiado tarde? Puede que no sea demasiado tarde. Ya puedes empezar a cuidar mejor de ti mismo y asegúrese de que esté listo para jugar al tenis de nuevo. Deje que su lesión inicial sanar todo el camino, no sólo cuando usted piensa que es mejor, pero después de que el médico da su aprobación para que usted juegue de nuevo. Luego, pruebe con un calentamiento de los músculos primero o usar un brazalete en el antebrazo justo debajo del codo. El apoyo adicional proporcionado por la banda puede ayudar o perjudicar, pregúntele a su médico para obtener su opinión.
Tómese su tiempo para mejorar, y esperamos que pueda en la cancha de tenis más disfrutando sin la preocupación de otra lesión.
domingo, 13 de septiembre de 2009
Codo de tenista afecta a millones, pero que puede ser derrotada
Codo de tenista afecta a millones, pero que puede ser derrotada
Word Count:
572
Resumen:
El tenis es un deporte muy físico. Correr, saltar, balancearse, y, a veces de buceo en la pista dura, como cualquier otro deporte, hay muchas maneras de que los jugadores de tenis pueden incurrir en una lesión. Sin embargo, hay una lesión que es tan frecuente entre los jugadores de tenis de la lesión en sí tiene el tenis de palabra en el nombre; que el perjuicio, por supuesto, es el codo de tenista.
Si bien el codo de tenista, conocido médicamente como la epicondilitis lateral, no se limita a los jugadores de tenis, se estima que un tercio de todos los tenis ...
Palabras clave:
de tenis, codo de tenista
Cuerpo del artículo:
El tenis es un deporte muy físico. Correr, saltar, balancearse, y, a veces de buceo en la pista dura, como cualquier otro deporte, hay muchas maneras de que los jugadores de tenis pueden incurrir en una lesión. Sin embargo, hay una lesión que es tan frecuente entre los jugadores de tenis de la lesión en sí tiene el tenis de palabra en el nombre; que el perjuicio, por supuesto, es el codo de tenista.
Si bien el codo de tenista, conocido médicamente como la epicondilitis lateral, no se limita a los jugadores de tenis, se estima que un tercio de todos los jugadores experimentarán la enfermedad en algún momento de sus vidas. Cualquier persona que se dedica a levantar el codo, o los movimientos repetitivos del codo y muñeca, es probable que sea susceptible a esta enfermedad, por lo que, naturalmente, los jugadores de tenis están en alto riesgo.
La causa del dolor de esta condición no es una certeza médica, aunque se cree que es causada por pequeños desgarros de los tendones unir los músculos del antebrazo hasta los huesos en la articulación del codo. Se trata de los músculos del antebrazo, que se utilizan para la polla de muñeca hacia atrás - extensor radial corto del carpo - que son los presuntos culpables en esta condición.
Entonces, ¿cómo sabe que tiene el codo de tenista y no una condición dolorosa de otros? Los individuos con esta dolencia suelen sentir dolor en la parte exterior de su codo, sobre todo cuando agarrar un objeto y rearmado de nuevo la muñeca. El dolor es generalmente más severa cuando algo de elevación - aunque el dolor en reposo, mientras que se debe esperar - y es a menudo descrito como un dolor que irradia hacia el antebrazo. El dolor de codo de tenista generalmente comienza poco a poco, aunque se ha conocido por tener un inicio repentino también.
Si usted cree que usted está sufriendo de codo de tenista usted debe consultar con su médico inmediatamente. El tratamiento para esta condición es típicamente no invasiva, y más del 90% de los pacientes son tratados con éxito sin cirugía. Los jugadores de tenis a menudo puede abordar el problema a través de algunos cambios sutiles en su equipo y técnica.
Un buen primer paso es asegurarse de que está utilizando una raqueta con un tamaño adecuado agarre. Otra opción es reducir la tensión en las cuerdas de tu raqueta. Que la reducción de tensión de las cuerdas se suavizará el impacto de la pelota, y disminuir el rizado del antebrazo en tiros descentrados. Por último, cambiar el trazo de tenis real puede ayudar a reducir los impactos negativos en el codo también. Los jugadores que aprender a swing sin llevar la raqueta con su codo en una posición flexionada a menudo puede aliviar gran parte de la condición y reducir la probabilidad de recurrencia.
Hay opciones médicas no invasiva que permita abordar el dolor de esta condición. Los medicamentos antiinflamatorios se utilizan para combatir tanto el dolor y la inflamación. Si un régimen de medicamentos anti-inflamatorios no tiene éxito, las inyecciones de cortisona son una opción que ha demostrado ser exitosa para algunos pacientes.
Sin embargo, las inyecciones son siempre exitosos, y si el alivio no llega pronto, entonces no es probable que va a ser servidos por inyecciones continuas. Sin embargo, la medicación no es la única vía que se puede explorar cuando se trata de aliviar el dolor y el malestar en la región del codo. El uso de una llave de codo puede reducir la presión sobre el codo durante el golpe de tenis.
Lamentablemente, si las opciones de tratamiento antes mencionados no tienen éxito después de la cirugía puede ser el único camino para el alivio. La buena noticia es que la cirugía tiene un índice muy alto de éxito, y sólo se requiere en un pequeño porcentaje de los pacientes.
Word Count:
572
Resumen:
El tenis es un deporte muy físico. Correr, saltar, balancearse, y, a veces de buceo en la pista dura, como cualquier otro deporte, hay muchas maneras de que los jugadores de tenis pueden incurrir en una lesión. Sin embargo, hay una lesión que es tan frecuente entre los jugadores de tenis de la lesión en sí tiene el tenis de palabra en el nombre; que el perjuicio, por supuesto, es el codo de tenista.
Si bien el codo de tenista, conocido médicamente como la epicondilitis lateral, no se limita a los jugadores de tenis, se estima que un tercio de todos los tenis ...
Palabras clave:
de tenis, codo de tenista
Cuerpo del artículo:
El tenis es un deporte muy físico. Correr, saltar, balancearse, y, a veces de buceo en la pista dura, como cualquier otro deporte, hay muchas maneras de que los jugadores de tenis pueden incurrir en una lesión. Sin embargo, hay una lesión que es tan frecuente entre los jugadores de tenis de la lesión en sí tiene el tenis de palabra en el nombre; que el perjuicio, por supuesto, es el codo de tenista.
Si bien el codo de tenista, conocido médicamente como la epicondilitis lateral, no se limita a los jugadores de tenis, se estima que un tercio de todos los jugadores experimentarán la enfermedad en algún momento de sus vidas. Cualquier persona que se dedica a levantar el codo, o los movimientos repetitivos del codo y muñeca, es probable que sea susceptible a esta enfermedad, por lo que, naturalmente, los jugadores de tenis están en alto riesgo.
La causa del dolor de esta condición no es una certeza médica, aunque se cree que es causada por pequeños desgarros de los tendones unir los músculos del antebrazo hasta los huesos en la articulación del codo. Se trata de los músculos del antebrazo, que se utilizan para la polla de muñeca hacia atrás - extensor radial corto del carpo - que son los presuntos culpables en esta condición.
Entonces, ¿cómo sabe que tiene el codo de tenista y no una condición dolorosa de otros? Los individuos con esta dolencia suelen sentir dolor en la parte exterior de su codo, sobre todo cuando agarrar un objeto y rearmado de nuevo la muñeca. El dolor es generalmente más severa cuando algo de elevación - aunque el dolor en reposo, mientras que se debe esperar - y es a menudo descrito como un dolor que irradia hacia el antebrazo. El dolor de codo de tenista generalmente comienza poco a poco, aunque se ha conocido por tener un inicio repentino también.
Si usted cree que usted está sufriendo de codo de tenista usted debe consultar con su médico inmediatamente. El tratamiento para esta condición es típicamente no invasiva, y más del 90% de los pacientes son tratados con éxito sin cirugía. Los jugadores de tenis a menudo puede abordar el problema a través de algunos cambios sutiles en su equipo y técnica.
Un buen primer paso es asegurarse de que está utilizando una raqueta con un tamaño adecuado agarre. Otra opción es reducir la tensión en las cuerdas de tu raqueta. Que la reducción de tensión de las cuerdas se suavizará el impacto de la pelota, y disminuir el rizado del antebrazo en tiros descentrados. Por último, cambiar el trazo de tenis real puede ayudar a reducir los impactos negativos en el codo también. Los jugadores que aprender a swing sin llevar la raqueta con su codo en una posición flexionada a menudo puede aliviar gran parte de la condición y reducir la probabilidad de recurrencia.
Hay opciones médicas no invasiva que permita abordar el dolor de esta condición. Los medicamentos antiinflamatorios se utilizan para combatir tanto el dolor y la inflamación. Si un régimen de medicamentos anti-inflamatorios no tiene éxito, las inyecciones de cortisona son una opción que ha demostrado ser exitosa para algunos pacientes.
Sin embargo, las inyecciones son siempre exitosos, y si el alivio no llega pronto, entonces no es probable que va a ser servidos por inyecciones continuas. Sin embargo, la medicación no es la única vía que se puede explorar cuando se trata de aliviar el dolor y el malestar en la región del codo. El uso de una llave de codo puede reducir la presión sobre el codo durante el golpe de tenis.
Lamentablemente, si las opciones de tratamiento antes mencionados no tienen éxito después de la cirugía puede ser el único camino para el alivio. La buena noticia es que la cirugía tiene un índice muy alto de éxito, y sólo se requiere en un pequeño porcentaje de los pacientes.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Entradas
